Dags att komma i form!
Dock har jag inte råd med gymkort för tillfället så jag använder mig av apparna runkeeper, shapeup och träningspass!
Kommer köra varannan dag löppass och varannan dag powerwalk!
Styrkeshemat ser ut som följer:
Måndag: vila
Tisdag: ben & rumpa
Onsdag helkropp
Torsdag: mage
Fredag: axlar & armar
Lördag: ben & rumpa
Fredag: helkropp
Lets do this!!
Kommentarer
Trackback
